☢️شاخص آلودگی هوای اردبیل از ۱۲۰ گذشت!
شاخص الودگی هوای اردبیل به اعداد کم سابقه رسیده،در روزهای آلودگی هوا، بهتر است تا حد امکان در خانه بمانید و از فعالیت های غیر ضروری در فضای باز خودداری کنید. استفاده از ماسک‌های استاندارد مثل N95 هنگام خروج از خانه برای گروه های پر خطر،می‌تواند از ورود ذرات مضر جلوگیری کند. نوشیدن آب کافی و مصرف میوه‌های تازه به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین بستن پنجره‌ها و استفاده از تصفیه‌هوا، کیفیت هوای داخل خانه را
بهتر می‌کند.
🆔 @gerdeh_ir